Update: Fitter worden #5

Het is al weer een maand geleden dat ik jullie op de hoogte heb gebracht over mijn weg naar strak in het trouwpak. Een rare maand waarin ik ziek werd en waarin ik mijn vakantie kilootjes weer moest verliezen. Toch moet ik echt eens gaan doorpakken om eens onder de 24% te komen.

Na mijn laatste update ben ik weer goed aan de slag gegaan want een toename van 3,7% in twee weken was voor mijn zelfbeeld niet echt goed. Ik ging weer minimaal 4x in de week en merkte dat het weer de goede kant op ging. Vooral ook het avond eten hebben we goed verbetert en eten eigenlijk buiten het weekend echt heel erg gezond. Na twee weken ging ik weer meten en blij dat ik was was mijn vetpercentage weer gedaald naar 26,5%.

Daarna werd ik op Zondag helaas ziek. Niet zomaar ziek maar gewoon echt een hele week plat op bed zonder maar iets te kunnen. Ik had koorts, verkouden en was heel erg benauwd. Een week geen sport en weinig eten met als resultaat mijn laagste gewicht ooit halen van 67,5 kg. Waarschijnlijk ook veel spier dat verdween deze week.

Een week later kon ik gelukkig weer beginnen met sporten maatja je energie level moet ook weer opgebouwd worden. Ook had ik echt moeite met het gezonde en lekkere eten. Ik had de laatste dagen echt mega trek in lekkere en vooral zoet eten. Hier moet ik dus echt weer op gaan letten anders ga ik echt nooit onder de 24% komen.

Zaterdag ga ik me weer laten meten, ik ben echt benieuwd. Ik moet nu echt op mijn eten gaan letten wil ik ooit onder de 24% komen. Even een tandje bij en wat strenger zijn. Gelukkig heb ik nog 8 maanden om het te realiseren dus mini stapjes zijn ook prima.

Ik hoop dat ik de volgende keer kan vertellen dat ik weer op de 24% zit!