Drie weken geleden heb ik jullie uitgelegd in dit artikel dat ik fit en strak in mijn trouwjurk wil verschijnen. Eigenlijk vind ik het leuk om met jullie de vorderingen te delen en eigenlijk is het ook een stok achter de deur voor mezelf. Vandaag precies drie weken later vertel ik jullie hoe het ervoor staat.
Een paar dagen nadat ik het artikel had geplaatst had ik een meting bij de sportschool. Ik had voor mijn gevoel gezond gegeten en 4 keer per week gesport. Helaas gaf de meting iets totaal anders aan, ik had blijkbaar een hoger vetpercentage en qua spiermassa was ik gelijk gebleven. Vreemd vond ik dit want ik merkte wel degelijk een klein verschil in hoe ik eruit zag.
Ik baalde er ontzettend van en vertrouwde de meting niet helemaal. Blijkbaar wordt de meting uitgevoerd met geleiding en bepaald het apparaat je vochtbalans en rekent daar mee verder. Het kan dus zijn dat ik op die dag minder vocht had waardoor mijn vetpercentage omhoog ging. Toch voelde ik me er niet helemaal prettig bij en besloot me er eens verder in te gaan verdiepen.
Ik had al meerdere malen op de website/facebook en instagram van Health Advies Breda gekeken. Heel veel mensen zijn over hun te spreken en hun doen dus metingen met de huidplooi meting. Health Advies Breda bevindt zich in het centrum en ze geven gratis advies over voeding en sporten. Je kunt dus bij hun langs gaan voor advies en hulp.
Ik besloot op een Donderdagavond mijn stoute schoenen aan te trekken en er naar toe te gaan voor een meting. Een beetje zenuwachtig dat ik was stapte ik binnen. Ik werd vriendelijk ontvangen en doorverwezen naar iemand die tijd voor me had. Ze vroeg netjes wat mijn verwachtingen zijn en legde uit hoe hun werkwijze gaat. Ze vroeg ook wat mijn vetpercentage bij de sportschool was en ze zei direct dat ze nu al kon zien dat dat niet mogelijk was. Wat een opluchting was dat zeg!
Na de meting vertelde ze mij wat mijn daadwerkelijke vetpercentage was en dat was 2% lager dan de meting bij de sportschool. Mijn dag kon toen al niet meer stuk natuurlijk! Het is maar een getal maar het deed best veel met me. Ik heb gevraagd om een voeding- en sportadvies en nog geen 3 dagen later kreeg ik een mail met hierin hun advies.
Ik ben er daarna gelijk mee begonnen en ik kan je vertellen het is best zwaar! Ik eet nu vrij veel vooral veel eiwitten en moet natuurlijk mijn snoepjes en cheat momenten niet meer hebben. Het sporten gaat vrij goed af alleen het eten is nog iets waar ik iedere dag weer aan werk. Af en toe heb ik nog mijn slechte periodes en moet ik mijzelf ervan overtuigen dat het voor iets goeds is.
Geef een antwoord