• Home
  • Disclaimer
  • Privacy verklaring
  • Contact
  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Face2beauty

  • Beauty
    • Verzorging
    • Haar
  • Persoonlijk
  • Lifestyle
    • Food
    • DIY
  • Fashion
  • Mommy

Update: Fitter worden

10 juli 2016 Persoonlijk

Sporten

Drie weken geleden heb ik jullie uitgelegd in dit artikel dat ik fit en strak in mijn trouwjurk wil verschijnen. Eigenlijk vind ik het leuk om met jullie de vorderingen te delen en eigenlijk is het ook een stok achter de deur voor mezelf. Vandaag precies drie weken later vertel ik jullie hoe het ervoor staat.

Een paar dagen nadat ik het artikel had geplaatst had ik een meting bij de sportschool. Ik had voor mijn gevoel gezond gegeten en 4 keer per week gesport. Helaas gaf de meting iets totaal anders aan, ik had blijkbaar een hoger vetpercentage en qua spiermassa was ik gelijk gebleven. Vreemd vond ik dit want ik merkte wel degelijk een klein verschil in hoe ik eruit zag.

Woensdag

Ik baalde er ontzettend van en vertrouwde de meting niet helemaal. Blijkbaar wordt de meting uitgevoerd met geleiding en bepaald het apparaat je vochtbalans en rekent daar mee verder. Het kan dus zijn dat ik op die dag minder vocht had waardoor mijn vetpercentage omhoog ging. Toch voelde ik me er niet helemaal prettig bij en besloot me er eens verder in te gaan verdiepen.

Ik had al meerdere malen op de website/facebook en instagram van Health Advies Breda gekeken. Heel veel mensen zijn over hun te spreken en hun doen dus metingen met de huidplooi meting. Health Advies Breda bevindt zich in het centrum en ze geven gratis advies over voeding en sporten. Je kunt dus bij hun langs gaan voor advies en hulp.

Ik besloot op een Donderdagavond mijn stoute schoenen aan te trekken en er naar toe te gaan voor een meting. Een beetje zenuwachtig dat ik was stapte ik binnen. Ik werd vriendelijk ontvangen en doorverwezen naar iemand die tijd voor me had. Ze vroeg netjes wat mijn verwachtingen zijn en legde uit hoe hun werkwijze gaat. Ze vroeg ook wat mijn vetpercentage bij de sportschool was en ze zei direct dat ze nu al kon zien dat dat niet mogelijk was. Wat een opluchting was dat zeg!

IMG_2025

Na de meting vertelde ze mij wat mijn daadwerkelijke vetpercentage was en dat was 2% lager dan de meting bij de sportschool. Mijn dag kon toen al niet meer stuk natuurlijk! Het is maar een getal maar het deed best veel met me. Ik heb gevraagd om een voeding- en sportadvies en nog geen 3 dagen later kreeg ik een mail met hierin hun advies.

Ik ben er daarna gelijk mee begonnen en ik kan je vertellen het is best zwaar! Ik eet nu vrij veel vooral veel eiwitten en moet natuurlijk mijn snoepjes en cheat momenten niet meer hebben. Het sporten gaat vrij goed af alleen het eten is nog iets waar ik iedere dag weer aan werk. Af en toe heb ik nog mijn slechte periodes en moet ik mijzelf ervan overtuigen dat het voor iets goeds is.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Reageer

SHARE
« Eye Looks // Blue cut crease and Purple Rain
Weekly Diary #34 »

YOU MIGHT ALSO LIKE

  • Food // Healthy Snicker Bliss Balls
  • Een week lang mijn stappen bijhouden
  • Review // Fitbit Versa 2
  • Weekly Diary #58

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Welkom op Face2beauty!
Ik ben Vera en dit is mijn blog met een variatie aan artikelen in de categorieën beauty, lifestyle, moederschap en een persoonlijke touch.
Hopelijk waarderen jullie de artikelen en mocht je iets willen weten dan hoor ik het graag!
Veel leesplezier

Zoek je iets?

Let’s get social!

  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Mooi en gezondMooi en gezond

Archief

COPYRIGHT ©Face2beauty

THEME BY ECLAIR DESIGNS

Sorry voor het ongemak, maar de wet verplicht ons je te informeren over cookies en je toestemming te vragen voor het gebruik ervan.

 

Face2beauty gebruikt cookies en vergelijkbare technologieën om het gedrag van bezoekers te analyseren en vast te leggen, waardoor we onze website kunnen verbeteren.Cookies van ons en van derden kunnen ook gebruikt worden om advertenties te tonen en artikelen aan te bevelen.

 

Cookies kunnen ook gebruikt worden om op sites van derden relevante advertenties te tonen. Cookies van derden partijen maken het daarnaast mogelijk dat je informatie kunt delen via social media.

 

Meer informatie over de Cookies.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Cookies

Face2beauty.com gebruikt Cookies zodat wij jou kunnen voorzien van de beste gebruikersmogelijkheden. Cookie informatie is opgeslagen in jou eigen browser en voert functies uit zoals het herkennen van terugkeren op deze website. Dit wordt gedaan om informatie te verzamelen over de bezochte pagina’s, om bij te houden hoe vaak bezoekers terug komen en om te zien welke pagina’s het goed doen op de website.

Je kunt er voor kiezen om al je cookie instellingen aan te passen met het tabblad aan de linkerzijde.

Noodzakelijke cookies

Door het gebruiken van deze website en het lezen van de artikelen ga je akkoord met het plaatsen van de cookies.

Als je de cookies uitschakelt, is het niet meer mogelijk dat we je voorkeur opslaan. Dit betekent dat je iedere keer bij het bezoeken van deze website je de in- en uitschakel knop moet gebruiken.