• Home
  • Disclaimer
  • Privacy verklaring
  • Contact
  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Face2beauty

  • Beauty
    • Verzorging
    • Haar
  • Persoonlijk
  • Lifestyle
    • Food
    • DIY
  • Fashion
  • Mommy

Update: Fitter worden #7

27 januari 2017 Persoonlijk

Update: Fitter worden

Een maand geleden vertelde ik jullie dat het niet zo heel goed ging met mijn eetgedrag. Het was kerst, had vakantie en kan nog wel 10 andere smoesjes bedenken. In het nieuwe jaar heb ik me weer volledig herpakt en zit ik weer lekker in het ritme! Ik vertel jullie er vandaag weer meer over.

De laatste keer was mijn update niet echt positief. Het sporten ging aardig en het eten ging heel slecht. Ik had twee weken vakantie en vond dat ik niet zo streng voor mezelf moest zijn. Daarin tegen liet ik eigenlijk alle riemen los en heb ik alles gegeten waar ik zin in had. Het was eigenlijk even best wel fijn en voelde me alles behalve schuldig op dat moment.

Maar toen kwam 1 Januari 2017. Iedereen stelt weer goede doelen en heel de sportschool staat weer vol met nieuwe mensen. Ik had met mezelf afgesproken om niet te veel doelen op te stellen maar meer weer terug in mijn ritme komen. Dat is dus meer op mijn eten te gaan letten en het sporten zo’n 4 a 5 keer in de week vol houden.

Ook was het weer tijd om weer een meting te laten doen bij Health Advies Breda. Ik was er 2,5 maand niet geweest en vond het eigenlijk ook wel weer een beetje eng en confronterend om een meting te laten doen. Toch heb ik vorig weekend besloten om het te doen. Ik had desnoods die heerlijke pannenkoeken mix nodig die ze alleen daar verkopen.

De vetmeting viel op zich mee, ja ik ben iets omhoog gegaan, maar wat wil je na 2,5 week niet op je eten letten. Mijn vetpercentage bleek 26,8% te zijn. Ik was niet heel erg geschrokken. Wel heb ik samen met mijn coach gekeken naar hoe we mijn doelen kunnen bereiken in 5 maanden. Ik ga een ander eetschema volgen en het sporten blijf ik aanhouden.

Ik heb op dit moment een ontzettend leuk wrok-out schema gekregen dus sporten zal geen ramp worden. Het eten daarin tegen word nog even doorzetten. Ik ga namelijk beginnen aan een carb-cycling schema. Dit houd in dat ik drie dagen wissel in mijn calorieën inname. Ik begin met dag 1 met de laagste aantal, dag 2 wat meer en dag 3 nog wat meer. Hierdoor hou ik als het goed is mijn stofwisseling een beetje voor de gek en kan ik op dag 3 extra veel verbranden. Ik ben dus heel benieuwd!

Op 20 Februari zal mijn jurk afgespeld worden dus ik hoop dat ik over een maand al wel op een redelijk percentage zit. Zodat ze niet nog heel veel moet vermaken daarna. Ik ben op dit moment echt zo gemotiveerd als wat want het sporten begin ik zelfs echt leuk te vinden!

Ik hoop dus dat ik bij de volgende update positief nieuws kan geven maar voor nu ben ik weer blij dat ik gemotiveerd ben en er voor wil gaan. De laatste maanden ben ik inderdaad een aantal keer terug gevallen maar het gevoel dat ik nu nog maar 5 maanden heb is een extra stok achter de deur. Ik zal hoe dan ook fit en blij in mijn trouwjurk verschijnen.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Reageer

SHARE
« Eye looks // Burgundy Cut crease & Mermaid
Polar A360 Fitness tracker review »

YOU MIGHT ALSO LIKE

  • Een week lang mijn stappen bijhouden
  • Review // Fitbit Versa 2
  • Zwangerschap // Het tweede trimester
  • Mijn valkuilen als het gaat om bloggen

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Welkom op Face2beauty!
Ik ben Vera en dit is mijn blog met een variatie aan artikelen in de categorieën beauty, lifestyle, moederschap en een persoonlijke touch.
Hopelijk waarderen jullie de artikelen en mocht je iets willen weten dan hoor ik het graag!
Veel leesplezier

Zoek je iets?

Let’s get social!

  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Mooi en gezondMooi en gezond

Archief

COPYRIGHT ©Face2beauty

THEME BY ECLAIR DESIGNS

Sorry voor het ongemak, maar de wet verplicht ons je te informeren over cookies en je toestemming te vragen voor het gebruik ervan.

 

Face2beauty gebruikt cookies en vergelijkbare technologieën om het gedrag van bezoekers te analyseren en vast te leggen, waardoor we onze website kunnen verbeteren.Cookies van ons en van derden kunnen ook gebruikt worden om advertenties te tonen en artikelen aan te bevelen.

 

Cookies kunnen ook gebruikt worden om op sites van derden relevante advertenties te tonen. Cookies van derden partijen maken het daarnaast mogelijk dat je informatie kunt delen via social media.

 

Meer informatie over de Cookies.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Cookies

Face2beauty.com gebruikt Cookies zodat wij jou kunnen voorzien van de beste gebruikersmogelijkheden. Cookie informatie is opgeslagen in jou eigen browser en voert functies uit zoals het herkennen van terugkeren op deze website. Dit wordt gedaan om informatie te verzamelen over de bezochte pagina’s, om bij te houden hoe vaak bezoekers terug komen en om te zien welke pagina’s het goed doen op de website.

Je kunt er voor kiezen om al je cookie instellingen aan te passen met het tabblad aan de linkerzijde.

Noodzakelijke cookies

Door het gebruiken van deze website en het lezen van de artikelen ga je akkoord met het plaatsen van de cookies.

Als je de cookies uitschakelt, is het niet meer mogelijk dat we je voorkeur opslaan. Dit betekent dat je iedere keer bij het bezoeken van deze website je de in- en uitschakel knop moet gebruiken.