Bijna vier weken geleden vertelde ik jullie de laatste update over mijn traject richting het fitter worden. Op dit moment ben ik twee metingen al verder en heb ik het roer volledig omgegooid. Ik vertel jullie in dit artikel hoe dit gaat.
Er is veel gebeurd in de afgelopen vier weken en heb even terug gekeken wat ik jullie allemaal heb verteld. Aller eerst ben ik in de afgelopen vier weken van ontevredenheid naar tevredenheid gegaan en begin ik steeds fitter en strakker te worden. Ik moet er veel voor laten en hard voor werken maar ik vind het het echt waard. Terwijl ik er nog lang niet ben!
Ik had net nadat het artikel online kwam een meting laten doen en helaas was die erg teleurstellend. Mijn vetpercentage was zelf 2% toegenomen. We wisten op dat moment niet of dat het lag aan een verkeerde meting de vorige keer of de reactie van mij lichaam op het anders eten en sporten. Ik moet zeggen met het eten was ik nog niet zo streng op dat moment maar door de meting heeft het me wel aan het denken gezet.
Vanaf die meting is de knok eigenlijk omgegaan. Ik besloot het eetpatroon van Health Advies Breda precies aan te houden en het sporten naar 4 keer per week te brengen. Het was ontzettend wennen maar naar een week merkte ik al hoe lekker ik in mijn vel zat. Die week erna zat ik eigenlijk vrij goed in mijn ritme en ging ik als een speer. Ik krijg ook best goede opties als ik het eens slecht heb met het eten. Zo heb ik tegenwoordig echt een verslaving voor de eiwitrepen die ze verkopen bij Health Advies Breda.
Voor de meting een week geleden was ik zelfs zenuwachtig. Ik wist echt niet wat ik moest verwachten en was bang voor een toegenomen vetpercentage. Ik zag wel degelijk verschil in mijn lichaam dus dat hield me eigenlijk vrij positief. Het zweet brak me uit tijdens het meten maar toen ik eenmaal het resultaat te horen kreeg was ik blij. Van 30,4% naar 27,4%, maar liefst 3% eraf!
Ik was ontzettend blij dat het harde werken en het gezond eten (vooral eiwitten en groenten) zijn vruchten af had geworpen. 3% eraf in maar liefst 2 weken. Mijn motivatie was na deze meting natuurlijk ten top en op dit moment heb ik zelfs 5 keer gesport deze week.
Oké ik moet niet gaan doorslaan en mijn rust wel pakken maar volgende week ga ik voor het eerst trouwjurken passen. Deze week ga ik dus nog wel even ontzettend haar knallen!
Stay Positive, Work hard and make it happen!
Geef een reactie